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	<title>おすすめツール  |  りかブログ【75kgからダイエットした女の物語】</title>
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	<description>ダイエット成功した！！</description>
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		<title>迷ったらコレ！私のおすすめプロテイン【マイプロテイン】</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Jul 2023 17:01:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[こんにちは！りかです。 ダイエットやり始めの頃は、プロテイン選びって良く分からないし難しいですよね。 今回は私のおすすめプロテイン【マイプロテイン（Myprotein）】を紹介します。 といったことが分かっていただけると [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【有酸素運動】お家で踏み台昇降ダイエット！</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jun 2023 20:11:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[こんにちは！りかです。 ダイエットは『運動と食事』この2つが大事！ 。。。。。と、 頭で分かっちゃいても、なかなか続けるのって大変ですよね。汗 特にジョギングとかウォーキングとかの有酸素運動は挫折しがちあるあるです。 け [&#8230;]]]></description>
		
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